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サッカーが上手くなるトレーニング

サッカーが上手くなるトレーニング , セレクション情報

バランストレーニング2

バランスボールなるものがたくさん販売されていますが、
まずはサッカーボールに乗ってみましょう。
何秒ぐらい乗っていられますか。
はじめて乗る人はスッテンコロリンしたときに怪我しないような場所でやってみましょう。

(youtubeより)